Mikrotrhlinky na sklovině: co je způsobuje a jak jim předcházet

Zubní sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle – ale ani ona není nezničitelná. Každý den na ni působí tlak, teplotní výkyvy, kyseliny i mechanické tření. Pokud těchto vlivů přibývá, začnou se objevovat mikrotrhlinky – drobné praskliny na povrchu zubů, které sami často ani nevidíme. Můžou však způsobovat citlivost, rychlejší ulpívání pigmentů nebo přispět k většímu poškození skloviny.

Jednou z nejčastějších příčin mikrotrhlinek je příliš agresivní čištění. Tvrdé kartáčky nebo silný tlak při čištění postupně obrušují sklovinu. Mnoho lidí si myslí, že je potřeba „přitlačit“, aby byly zuby opravdu čisté, ale je to přesně naopak. Ultrajemné kartáčky s vysokým počtem vláken vyčistí zuby šetrně a bez rizika poškození.

Druhým významným faktorem jsou teplotní šoky. Pijete horkou kávu a hned poté studenou vodu? Nebo si dáte horkou polévku a následně zmrzlinu? Sklovina se při změnách teploty rozpíná a smršťuje, což vede k tvorbě vlasových prasklinek – a čím častěji se to děje, tím více se trhlinky množí.

Velkým problémem je i skřípání zubů, a to často nevědomé – zejména v noci. Dlouhodobý tlak při bruxismu dokáže sklovinu poškodit víc než tvrdý kartáček. Pokud si všimnete, že vás ráno bolí čelist, nebo máte zvýšenou citlivost zubů, může být příčinou právě noční skřípání. V takovém případě pomáhá chránič na zuby (noční dlaha), který zuby během spánku ochrání před tlakem a zabrání dalšímu praskání skloviny.

Kyselé nápoje, slazené limonády, džusy nebo energetické drinky sklovinu dále oslabují tím, že ji na čas změkčí. Pokud si zuby vyčistíte hned po jejich konzumaci, můžete je poškodit ještě víc. Ideální je počkat alespoň dvacet až třicet minut.

Jak poznáte, že máte mikrotrhlinky? Může se objevit citlivost na teplé či studené, jemné proužky na zubech, nebo nepříjemné reakce při jídle a pití. Zubař je dokáže potvrdit přesně, ale základní signály poznáte i sami. A i když se sklovina sama neobnovuje, můžete zabránit tomu, aby se poškození dále zhoršovalo.

Změna péče je přitom jednoduchá: přejít na ultrajemný kartáček, používat šetrnou pastu s nízkou abrazivitou, vyhnout se rychlým teplotním výkyvům a po kyselém jídle či pití chvíli počkat, než zuby vyčistíte. Pokud máte podezření na noční skřípání, pořízení chrániče na zuby je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak sklovinu chránit před dalším poškozením – často už během několika nocí.

Mikrotrhlinky nejsou důvod k panice, ale jsou signálem, že vaše zuby potřebují jemnější a promyšlenější péči. S pravidelnou šetrnou hygienou, správnými návyky a případně i noční dlahou zůstanou vaše zuby pevné a zdravé dlouhá léta.