Více
    Registrace
    Domů / Články a novinky / Vánoce s krásným úsměvem: Jak si užít sladkosti a chránit zuby

    Vánoce s krásným úsměvem: Jak si užít sladkosti a chránit zuby

    Vánoce jsou časem pohody, rodinných setkání a samozřejmě sladkého pokušení. Perníčky, cukroví, čokoláda a vánoční koláče jsou nedílnou součástí svátků – a pro naše zuby představují skutečnou výzvu. Sladkosti totiž obsahují cukry, které podporují tvorbu kyselin v ústech a mohou způsobit zubní kaz, citlivost zubů nebo zbarvení skloviny.

    S několika jednoduchými tipy si můžete Vánoce užít naplno, aniž byste ohrozili zdraví svého úsměvu.

    1. Chytré mlsání: jak si užít cukroví bez obav

    Nemusíte se sladkostí vzdát úplně. Klíčové je vědět, kdy a jak je konzumovat. Sladkosti je nejlepší jíst během hlavního jídla, kdy se produkují více slin, které pomáhají neutralizovat kyseliny. Vyhněte se neustálému mlsání během celého dne – častý kontakt cukru se zuby zvyšuje riziko kazu.

    Tip Nanosmile: Zkuste vybírat zdravější alternativy. Sušené ovoce, ořechy, domácí čokoládové kuličky nebo cukroví připravené s menším množstvím cukru mohou být chutnou a šetrnější volbou pro zuby.

    Po konzumaci sladkostí si vždy vypláchněte ústa vodou. Čištění zubů by mělo následovat alespoň 20 minut po jídle – kyseliny z jídla totiž dočasně změkčují sklovinu a hned po čištění by se mohla poškodit.

    2. Nápoje a jejich vliv na zuby

    Vánoce nejsou jen o cukroví – svařené víno, džusy, limonády či káva často doprovází sváteční chvíle. Tyto nápoje mohou způsobovat skvrny na zubech a zvýšit riziko kazu.

    Jak zuby chránit:

    • Pijte mezi nápoji vodu, která pomáhá neutralizovat kyseliny.

    • Používejte brčko u sladkých a kyselých nápojů.

    • Po alkoholu či limonádách si vypláchněte ústa čistou vodou.

    3. Nepodceňujte vánoční rutinu

    Během svátků je snadné přeskočit večerní čištění zubů, zvlášť když se vracíte z návštěvy nebo pozdní večeře. Přesto je pravidelná péče o ústní hygienu klíčová:

    • Ráno a večer si čistěte zuby sonickým nebo ultrajemným kartáčkem Nanosmile.

    • Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit.

    • Nezapomínejte na dásně – zdravé dásně udržují zuby pevné a úsměv krásný.

    4. Tipy pro děti

    Pro děti jsou Vánoce obdobím sladkostí a často je těžké je od nich odradit. Důležité je motivovat je k pravidelnému čištění zubů:

    • Hrajte si s nimi na „vánoční úsměv“ – čištění zubů může být zábava.

    • Vyberte dětský kartáček s měkkými štětinami a veselým designem.

    • Připravte malé zdravé dárky nebo hračky, které podporují ústní hygienu.

    5. Last minute dárky, které potěší

    Pokud stále přemýšlíte nad vánočními dárky, Nanosmile nabízí praktické a originální možnosti:

    • Cestovní kartáčky a náhradní hlavice – ideální pro někoho, kdo hodně cestuje.

    • Bělicí sady pro krásný úsměv během svátků.

    • Dárkové balíčky pro celou rodinu, které spojí radost s péčí o zdraví zubů.

    S těmito tipy si můžete užít Vánoce plné sladkostí a radosti, aniž byste ohrozili své zuby. Pamatujte, že zdravý a krásný úsměv je nejlepší vánoční ozdobou – a s Nanosmile zůstane během svátků zářivý a pevný.